エクスレーヴの効果

エクスレーヴの正しい履き方【危険!位置と時間を守って】

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エクスレーヴを手に持った写真
エクスレーブの正しい履き方を紹介します。

エクスレーブは履く位置や時間を守ることが大切です!間違えた履き方を続けるのは危険なので注意しましょう。

エクスレーヴの正しい履き方

エクスレーブの履き方は下着の上から履いて普段通りに生活するだけです。ただしサイズ選びには気をつけて下さい。正しいサイズを選ばないとうっ血して危険です。

痩せたい思いから小さいサイズを選んだ方が締め付けが強くていいんじゃないかと思いがちですが、絶対やめて下さいね。

エクスレーブ履く位置

エクスレーブは「股上浅い」という口コミもありますが、それが骨盤を締める正しい位置なんです。骨盤ベルトなどで効果がなかった人もいると思いますが、巻く位置が間違っていたんです。

大半の人は、骨盤の上の方をしめることが多いです。たぶんそっちの方が巻いた感があり、締まっている感じがするからです。

骨盤は真ん中を締めるのが正しい位置なんです。
エクスレーヴの履き方の説明画像

履く時間

エクスレーブは基本的には1日中履いていても大丈夫です。ただ、加圧するために少し小さく作られているので最初は窮屈に感じるかもしれません。

慣れるまでは寝るときだけにするなどして、少しずつ時間を長くしていって下さいね。

骨盤についてはコチラの記事も参考になります↓

エクスレーヴが股上浅いのは骨盤を締めるため【逆に開く危険とは】

エクスレーヴの履き方を守らないとこんな危険がある

エクスレーブの危険に驚いている女性のイラスト
エクスレーブは履いて普段通りの生活をするという簡単な骨盤ケアですが、実は使い方を間違えると危険なこともあるんです。

危険1 うっ血する

エクスレーブは骨盤を締める作りになっているので、慣れるまではキツイと感じる人もいると思います。少しでも違和感があればすぐ脱いで、履く時間を短くして下さい。

座っている時間が長い人や、前かがみや長い時間同じ姿勢でいる人もうっ血には注意してくださいね。

使い方を誤ると合併症を生じる危険性があり、弾性ストッキングが上方へまくれ上がり、局所的に締め付けられて、痛みやしびれ、皮膚発赤の原因となるほか、締め付けた部位より末梢での浮腫、静脈うっ滞による静脈血栓症、また、腓骨神経が腓ひ骨こつ骨頭とうこつで圧迫されることで腓骨神経麻痺が起こることがある。
(引用:加圧を利用したスパッツの使い方に注意/独立行政法人 国民生活センター)

危険2 蒸れて雑菌が繁殖する

陰部は複雑に入り組んだ構造をしています。さらにショーツやスッキングなどで覆われて通気が悪くなります。陰部も基本的には他の皮膚と同じような構造をですが、汗だけでなく、おりものや月経血、尿、便などが付着する部分です。

下着のなかで蒸れた状態では雑菌が繁殖しやすくなります。陰部は蒸れやすく刺激に敏感です。そのため、かゆみやかぶれなどのトラブルも起きやすいのです。

エクスレーブは加圧するために、主にナイロンが使われています。蒸れを防ぐためにも、コットンやシルクの通気性のよいショーツを履いた上からエクスレーヴを付けるのが一番おすすめです。

エクスレーブは生理中は履かないで

生理中の下着の写真
エクスレーブを生理中に履くことはあまりおすすめしません。

生理中は、少しの事でもイライラする等の不快感を、感じる敏感な時期です。またいつもより血行が悪くなったり、体もむくみやすくなるので、締めつけがきつく感じます。

服装によっては、エクスレーブを着用しないといけない場合もありますが、生理中には出来る限り避けてください。どうしても、着用しなければいけない場合は、出来る限り着用時間を短くしたり、帰宅後にはすぐに脱いで、血行を良くするようマッサージなどを行ってくださいね。

ショーツの上から履くと蒸れる

生理中はナプキンを使うなど、さらに蒸れやすい条件が重なってしまいます。見た目はあまり汚れていなくても、雑菌が繁殖していることがあるので、ナプキンをまめに取り換えるなどして、いつも以上に清潔に保って下さいね。

生理中に履くと生理痛が悪化する

生理中は特に、腹部を締め付けないで下さい。腹部を締め付けることで血行が悪くなり、生理痛が起こると言われています。また、締め付けている事で生理痛の以外にもイライラや不快感が増したりもしますよね。

生理痛がひどい人は、生理中にエクスレーブを履かない方がいいです。

エクスレーヴの正しい履き方【まとめ】

エクスレーブは正しい履き方を守れば、使い方は本当に簡単。見た目もレースでかわいいです。ただ、サイズ選びは慎重にしてくださいね。

下半身太りや産後の骨盤の開きが気になっている人は使ってみるものありですよ(*^^*)

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